Совы и жаворонки – у кого крепче здоровье?

25 июня 2019

В недавних исследованиях австралийские ученые сделали выводы, что у жаворонков гораздо устойчивее нервная система и выше работоспособность. Все дело в том, что многие люди с хронотипом совы вынуждены приспосабливаться к неудобным для них графикам работы или учёбы. Изменение режима дня позволит совам избежать внезапных перепадов настроения и повышенной заболеваемости, приведёт к улучшению психического здоровья и уменьшению сонливости, а также позволит достичь максимальной производительности труда в дневное время.

Все новости



2012—2019 © Шегарская РБ. Политика конфиденциальности