Шегарская районная больница поздравляет всех с началом нового учебного года!

1 сентября 2020

Учебный день школьника всегда насыщен разного рода нагрузками, что часто приводит к переутомлению. Такое переутомление способно развить разного рода заболевания, а также обострить хронические.

Несколько простых советов для родителей школьников:

1. Установите правильный режим дня для своего ребенка. Ночной сон для учащихся должен составлять не менее 9 часов и ни в коем случае нельзя делать уроки «на ночь».
2. Правильно организуйте рабочее место школьника.
3. Позаботьтесь об отдыхе ребенка. Просидев час за учебниками, сделайте перерыв на прогулку.
4. Не забывайте о правильном питании Питание должно быть полноценным и разнообразным (4-5 раз).
5. Отключите компьютер. Помните! Первоклассник не должен работать за компьютером и смотреть телевизор больше одного часа в сутки.
6. Укрепляйте иммунитет. Особенно позаботьтесь об этом в осенне-зимний период.

Правильно организованный день ребенка быстро приносит положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость.

Все новости