Неделя сохранения иммунной системы

Иммунная система организма – это охрана организма от воздействия микроорганизмов и вирусов,

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

-неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
-стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
-окружающая среда;
-неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.


Все новости



2012—2024 © Шегарская РБ. Политика конфиденциальности