Неделя сохранения душевного комфорта

Продолжается неделя сохранения душевного комфорта

Тревога является неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь у каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.

В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в СМИ, рациональный режим труда и отдыха.




Все новости



2012—2024 © Шегарская РБ. Политика конфиденциальности