Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:
Курение.
Гиподинамия.
Избыточный вес.
Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:

Отказаться от курения. Даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту.

Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность.

Забота о своем здоровье.


Все новости